Il 6 maggio 2021 partirà il nuovo corso di Mindfulness online erogato da Esagramma Psicoterapia.
Le modalità
Questa edizione del corso online di Mindfulness prevede le seguenti modalità:
- Cinque lezioni
- Ogni lezione di circa un’ora e mezza
- Un costo di 70 euro.
Le lezioni saranno tenute online dalla nostra insegnante Lorenza Pastore. Avrai la possibilità di condividere con gli altri partecipanti la tua esperienza e, se non ti sarà possibile essere presente a tutte le lezioni, per 10 giorni potrai accedere alla registrazione della lezione, seguendola quando vorrai.
Perchè iscriversi ad un corso di mindfulness online?
La mindfulness è una pratica che affonda le sue radici nelle antiche tecniche di meditazione orientali (ma resa completamente laica) ed è coniugata con alcuni aspetti della terapia cognitiva. L’obiettivo è quello di aumentare il benessere psicofisico trovando il modo di gestire lo stile di vita frenetico che spesso ci contraddistingue.
Questo corso ti aiuterà, dunque, attraverso una serie di pratiche di base della Mindfulness di diventare più coscienti delle risorse già disponibili, per mobilitarle in sostegno alla tua salute e benessere e per affrontare in modo diverso le condizioni di fatica, stress e sofferenza.
Come iscriversi
Per informazioni ed iscrizioni scrivere a: psicoterapia@esagramma.net
Il corso è a numero chiuso e partirà al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Esagramma Psicoterapia
Coerentemente con la sua mission di sostegno a tutte le persone, Fondazione Sequeri Esagramma Onlus nel 2019 apre un centro di Psicologia Accogliente a prezzi calmierati: Esagramma Psicoterapia. Un luogo dove l’individuo possa sentirsi accolto, trovando la risposta più adeguata al suo bisogno grazie ad una rete di specialisti con esperienze e aree di interesse differenti.
Per maggiori info: Psicoterapia e Benessere Accessibili
Se vuoi seguire la nostra pagina Facebook ed essere sempre informato sui nostri corsi: https://www.facebook.com/esagrammapsicoterapia
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